Gel de Carboidratos

Apesar da matéria ser relacionada a corredores, ela também é útil para os montanhistas, pois é muito útil nas longas excursões:

http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/nutricao/guia/gel-de-carboidrato-consumo-auxilia-desempenho-dos-corredores.html

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